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妇科圣穴三阴交 配穴使用增疗效

作者:wuyanfang 更新时间:2019-07-26 11:40:56


阴交穴是中医针灸十分常用的“妇科圣穴”,对许多妇科疾病均有很好的治疗作用,除了痛经之外,月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病也常用该穴治疗。三阴交穴还是重要的保健要穴,民间有“拍击三阴交,胜吃老母鸡”“女子要不老,常按三阴交”等说法。那么三阴交穴为什么能治疗妇科疾病呢?它的保健作用又是怎么实现的呢?要解决这些问题,就应该对三阴交穴有更多的了解。

取穴

三阴交穴的“三阴”是指足三阴经,也就是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经,“交”即交会,三阴交穴是足三阴经的交会之处,因此得名。

三阴交穴为足太阴脾经经穴,位于小腿内侧,足内踝高点上3寸、胫骨内侧缘后方,正坐屈膝成直角取穴。

上面说的“寸”是中医针灸学独有的度量单位,专门为了穴位的定位而设立,用这种方法进行的穴位定位法称“骨度分寸法”。现在一般认为“寸”并非一个固定的数值,而是一个“平分”概念。例如,上肢肘横纹至腕横纹为12寸,下肢胫骨内侧髁下缘至内踝尖为13寸。不同人的身高不同,因此每个人的“寸”是不一样的。

为了更加方便的取穴,针灸学中还规定了一种简单的分寸方法,将大拇指的指横纹长定为1寸,而食指至小指四指并拢的宽度则定位3寸。

因此,三阴交穴的定位可将并拢的四指置于小腿内侧,小指下缘置于内踝高点处,则食指上缘与胫骨内侧缘后方的交点处就是三阴交穴的所在部位。这种取穴方法称为“一夫法”,是一种十分简便的取穴定位方法。

功效

三阴交穴作为足三阴经的交会穴,具有健脾理血、益肾平肝的作用,可以治疗许多与中医肝、脾、肾三脏相关的疾病,其中最为常用的是治疗妇科疾病。这是因为大多数的妇科疾病,如月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等,多与肝、脾、肾三脏失调有关,针灸选穴自然也多从这三条经络加以考虑,而三阴交穴作为这三条阴经的交会穴,遇到上述病症,自然是治疗时的首选了。遇生殖、泌尿系统相关疾病,如男性遗精、阳痿、早泄,小儿遗尿、疝气;胃肠道疾病,如消化不良、肠鸣腹胀、泄泻等,也常选用三阴交穴来治疗。现代研究发现,三阴交穴具有调节免疫的作用,因此常与足三里穴配合,作为保健穴位使用。

在三阴交穴常用刺激方法中,除了针刺之外(需专业医师操作),艾灸推拿按摩、刮痧拔罐等方法更加容易操作,在经过医师的指导后,可自己在家实施。

操作方法

1、悬灸法

取穴时正坐位,也可将需要施灸的一侧小腿搁于另一侧大腿上,用点燃的艾条在三阴交穴上方2厘米~3厘米处回旋施灸10分钟~15分钟,使局部有舒适温热感而无灼痛为宜。每日或隔日1次,5次为1疗程。

2、按揉法

用大拇指或穴位指压器械,轻轻按揉双侧三阴交穴,力度以穴位处微有酸胀为度,每次每穴按揉3分钟~5分钟,可很好缓解经期小腹疼痛、坠胀等不适症状。如果同时配合按揉足三里穴,还可起到很好的保健养生、延年益寿的效果。

3、刮痧法

用边沿光滑的器具如刮痧板、瓷调羹、牛角梳等,蘸清水在三阴交穴上反复轻轻刮擦,直至皮下出现细小的出血斑点,状如沙砾。

配穴

三阴交穴在临床应用中常与其他穴位配合使用,使疗效更加明显。

1、配昆仑穴治疗遗尿

昆仑穴在外踝尖部与跟腱之间凹陷处。两穴配合可用于辨证属于肺脾气虚,肾气不足的遗尿,艾灸也有一定的效果。

2、配神门穴治疗失眠

神门穴位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这两个穴位互相配合,每天按揉15分钟~30分钟,可安神定志,有助于改善失眠。

3、配十七椎穴缓解痛经

十七椎穴在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”,别名又叫“腰孔穴”,位于腰部的后正中线上,第五腰椎棘突下。按揉3分钟~5分钟,便可预防或缓解痛经。

小贴士

孕妇不要随意艾灸或长期按揉三阴交穴,可能会导致流产。