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女性睡前洗头的害处

作者:阿涛 更新时间:2018-06-11 13:00:02

晚上睡前洗头不好,会引发许多疾病,如头痛,感冒等,更有严重的危害,特别是女性朋友如果没有必要,一定不要在晚上洗头。

睡前洗头好吗

睡前洗头就算是弄干了,还是会使头皮和头发比平时的水份含量多,如果洗后就睡觉,这个水份因为头部压在枕头上或被子覆盖而不能及时散发,就可能造成头部着凉而感冒,而且水份可能像诱发风湿一样诱发头痛,头痛症状可能不会当天显示出来,但是时间久了会有明显的症状显示。所以应该在睡前一小时就应该把头洗了并檫干,若头发较多则应该更早完成洗发。

女性晚上洗头图

晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。天天洗头容易变成秃顶这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。

睡前洗头危害

人体在新陈代谢过程中,不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。

由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。睡前最好别洗头而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。

晚上洗头要注意

因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。

许多人有睡觉前洗头洗澡的习惯,一则是把头上的尘土洗掉,干干净净上床,二则是轻轻松松,舒舒服服上床睡一觉,驱除白日的疲劳。其实,人们劳累了一天之后,晚上是最为疲劳不堪的时候,也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人,由于没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部,从而导致人们气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患,特别是冬天寒湿交加,更易成病,是造成大量慢性头痛的重要原因之一。

内科医生向人们解释道,这种头痛医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞胀麻木感,大多数人是头顶部有麻木感,并伴绵绵隐痛。检查时可以摸到局部的头皮增厚、增粗,甚至皮下肿块有隆起的现象。这类现象大多见于颅骨沟缝上,呈节段性、条索形筋结形态,有些人头顶部也能摸到颗粒状结节。